Сокращенный курс

Сокращенный курс 2018-03-26T11:47:34+00:00
Сокращенный курс

Сокращенный курс включает в себя основы спортивной теории, модули Персональный тренер и Консультант по спортивному питанию.

Содержание сокращенного курса:

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

1 модуль: Основы спортивной теории
1 блок: Основы анатомии
Семинар: Кости и суставы;
Семинар : Мышцы ;
Семинар: Конституциональная морфология.
2 блок: Основы физиологии
3 блок: Биохимия питания
Семинар: Химический состав тела человека;
Семинар: Белки;
Семинар: Витамины;
Семинар: Углеводы;
Семинар: Липиды;
Семинар: Биохимия сокращения мышц.

2 модуль: Персональный тренер
4 блок: Анатомия силовых упражнений с использованием тренажеров и свободных отягощений
5 блок: Терминология тренажерного зала
6 блок: Принципы Вейдера
7 блок: Построение персонального плана тренировок для набора мышечной массы
8 блок: Построение персонального плана тренировок для снижения веса
9 блок: Продажи персональных тренировок

3 модуль: Консультант по спортивному питанию
10 блок: Основные этапы построения плана питания
11 блок: Специализированные продукты спортивного питания
12 блок: Практика составления плана питания в фитнес-клубе