Принципы Вейдера

Принципы Вейдера 2018-03-30T10:22:39+00:00

Бодибилдинг как вид спорта сформировался в Соединенных Штатах Америки. Его основоположниками стали братья Вейдеры, и в нашей стране устоявшимся является термин «принципы Вейдера» для обозначения тренировочных методов и приемов, использующихся при наборе мышечной массы.
Эти принципы частично заимствованы из других видов спорта, частично являются достоянием исключительно бодибилдинга. При построении плана тренировок каждый тренер должен уметь виртуозно пользоваться всеми тренировочными принципами. Как организовать трисет, если все тренажеры в зале заняты, как добиться максимального «пампинга», когда использовать «читинг», чем «форсированное» повторение отличается от «негативного».
Все это и многое другое можно узнать на курсах фитнеса «Анатомия» в Санкт-Петербурге. Занятия проходят в практическом и в теоретическом вариантах в разных фитнес-клубах Санкт-Петербурга.
Запись по тел. 8 (962) 684 38 05