Химия спорта и фитнеса

Химия спорта и фитнеса 2018-03-30T10:27:14+00:00

Ты идешь в зал и не хочешь тренироваться? Ты пытался поставить новый рекорд, в жиме лежа, но не смог повторить прошлогодний? При попытке повторить движение за фитнес-инструктором ты постоянно сбиваешься? В чем проблема? Мало тренируешься? Мало отдыхаешь? Может быть, фитнес — это вообще тебе не доступно? Или, может быть, ты чего-то не знаешь?
Каждое усилие на тренировке — это результат химических процессов в организме. Именно они могут увеличивать результаты, снижать результаты, ускорять прогресс тренинга или сводить его к нулю. Именно химический процесс, происходящий внутри мышцы определит результат. Нет катализатора или фермента химической реакции и бесполезно соблюдать правильную технику. Разорвалась химическая цепочка и не поможет воля к победе. Какой ингредиент добавить в питание, чтобы тренировка стала эффективной? Что съесть, чтобы стать еще больше, сильнее, быстрее? Как разобраться в многообразии добавок и продуктов спортивного питания? Почему одни и те же добавки увеличивают скорость и уменьшают выносливость? Может ли сила расти вместе с массой или нет?
Узнайте больше о ХИМИИ СПОРТА И ФИТНЕСА на КУРСАХ ФИТНЕСА «АНАТОМИЯ» — «Энергия на тренировках»