Классический и Спортивный массаж

  • массаж
Классический и Спортивный массаж 2018-03-26T08:55:05+00:00

Project Description

Программа курса Классический и Спортивный массаж.

1. Гигиенические основы проведения массажа:
-Гигиенические требования к организации рабочего места массажиста
-Подготовка массажиста к работе
-Рекомендуемая длительность сеанса массажа
-Средства для массажа: кремы, мази, масла и их использование

2. Показания и противопоказания к проведению массажа

3. Виды массажа:
-Классический
-Спортивный

4. Анатомия и физиология человека.

5. Техника выполнения массажа
-Постановка рук
-Правила при проведении массажа

6. Основные приемы массажа
— Поглаживание.
Отработка поверхностных, глубоких, комбинированных, непрерывных, прерывистых, прямолинейных и других видов поглаживания.
— Растирание.
Знакомство с техникой, основными видами (прямолинейным, кругообразным, спиралевидным) и вспомогательными приемами при растирании. Отработка растирания пальцами, ребром ладони и опорной частью кисти.
— Разминание.
Изучение и отработка приемов и техник разминания (продольное, поперечное), а также их разновидностей.
-Вибрация.
Знакомство с непрерывной, стабильной, точечной и лабильной вибрацией.
-Движения (манипуляция).
Изучение понятия движения (манипуляции). Требования к выполнению массажных манипуляций. Знакомство с основными техниками и приемами массажных манипуляций. Выбор темпа движений и силы манипуляций в зависимости от достигаемой цели.

7. Техника массажа отдельных частей тела:
-Массаж спины и поясничной области;
-Массаж спины и голени (задняя поверхность);
-Массаж бедра (задняя поверхность) и ягодичной области;
-Массаж голеностопного сустава и голени (передняя поверхность);
-Массаж коленного сустава;
-Массаж бедра и тазобедренного сустава;
-Массаж передней брюшной стенки;
-Массаж грудной клетки;
-Массаж кисти, предплечья и локтевого сустава;
-Массаж плеча, плечевого сустава и предплечья;
-Массаж шейно-воротниковой зоны;
-Массаж головы и шейного отдела;
-Общий массаж.
8. Проведение процедур массажа в спорте. Классификация спортивного массажа.
-предварительный, разминочный
-тренировочный: сохраняющий спортивную форму, повышающий уровень тренировки
-восстановительный
-массаж при травмах
9. Методики и техники проведения спортивного массажа
-методика проведения успокаивающего массажа
-методика проведения тонизирующего массажа
-методика проведения массажа с использованием мазей и растирок
10 Анатомия силовых упражнений.
— Практические занятия в фитнес клубе для проработки основных мышечных групп. Полученные навыки можно использовать для составления рекомендаций по основным упражнениям на все мышечные группы в качестве дополнения к массажу.
11. Основы рационального питания. Полученные навыки можно использовать для того, чтобы дать грамотные рекомендации относительно рационального питания для коррекции фигуры.

Наши преимущества:

  1. Наша организация имеет большой опыт работы в сфере красоты и здоровья. Вот уже более 10 лет мы успешно сотрудничаем с ведущими фитнес сетями по Санкт-Петербургу. Каждый клуб оснащен своими массажными кабинетами и СПА салонами.
  2. Теоретические занятия проводятся на базе преподавателей НГУ Им. Лесгафта — вы получаете глубинные знания по анатомии и физиологии человека.
  3. Практические занятия проводятся в массажных кабинетах и на территории клубов-работодателей ведущими практикующими специалистами. Вы получаете профессиональные навыки проведения Классического и Спортивного массажа с возможностью практики на реальных клиентах.
  4. Полученные знания позволят Вам не просто провести высокопрофессиональный массаж, но и составить рекомендации по основным упражнениям на все мышечные группы, а также дать грамотные рекомендации относительно рационального питания.
  5. Занятия проводятся в мини-группах до 4 человек
  6. Есть группы: утро, вечер, выходной день
  7. Пропущенные занятия добавляются без дополнительной оплаты
  8. Вы получаете Сертификат Международного образца
  9. Все раздаточные материалы входят в стоимость курса
  10. Классический и спортивный массажи не требуют медицинского образования. Обучиться данным видам массажа может любой человек, мечтающий работать в сфере красоты и здоровья, либо приобрести полезные знания для себя. А мы, в свою очередь, постараемся воплотить вашу мечту в жизнь!