Пилатес

  • пилатес
Пилатес 2018-03-26T07:59:26+00:00

Project Description

Курс по Пилатес может проводиться отдельно в системе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР«, добавлен к сокращенному курсу инструктора групповых программ или к стандартному курсу.

Содержание курса Пилатес:

1 тема: Принципы выполнения упражнений по методу Пилатеса.
1-2 блок — Упражнения базового уровня.
3-4 блок — Модификации упражнений базового уровня.

2 тема: Составление программы урока.
5-6 блок — Изучение комплексов упражнений
7-8 блок — Составление базовых комплексов

3 тема: Изучение программ классического «Пилатес» различных уровней сложности с применением дополнительного оборудования
9-10 блок — Пилатес bаll
11-12 блок — Пилатес Straight