Танцевальная аэробика

  • Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика 2018-03-26T08:22:20+00:00

Project Description

Курс по танцевальной аэробике может проводиться отдельно в системе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР«, добавлен к сокращенному курсу инструктора групповых программ или к стандартному курсу.

Содержание курса по Танцевальной аэробики:

1 тема: Шаги
1-2 блок — Базовые шаги танцевальной аэробики.
3-4 блок – Основные и альтернативные шаги танцевальной аэробики.

2 тема: Блоки
5-6 блок — Соединение двух базовых движений, смена лидирующей ноги.
7-8 блок — Методы разучивания комбинаций: сложения, деления, модификации.

3 тема: Проведение занятия
9-10 блок — Техника подачи команд инструктором, основы музыкальной грамоты, способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности в уроках классической аэробики.
11-12 блок — Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций.