Спортивная нутрициология

2018-03-26T08:40:41+00:00

Питание является определяющим фактором в успешном изменении собственной фигуры. Если при наборе мышц еще как-то можно не отслеживать количество калорий, белков, жиров, углеводов, то реальное сжигание жира вне четкого плана питания невозможно. Многие клиенты фитнес-клубов тратят годы на попытки убрать жир с талии с помощью упражнений для брюшного пресса, но все безрезультатно. Дело в том, [...]

Продажи персональных тренировок

2018-03-26T08:49:22+00:00

Что делает персонального тренера успешным в работе? Хорошая физическая форма и красивая фигура? Глубокие знания в области анатомии, биомеханики, физиологии спорта? Хорошие знания оборудования тренажерного зала? Знание новейших методик функционального тренинга? К сожалению, все это важно, прежде всего, для того, чтобы устроиться на работу, пройти вступительные испытания при приеме на работу в фитнес-клуб. Успех в [...]

Классический и Спортивный массаж

2018-03-26T08:55:05+00:00

Программа курса Классический и Спортивный массаж. 1. Гигиенические основы проведения массажа: -Гигиенические требования к организации рабочего места массажиста […]

Анатомия силовых упражнений

2018-03-26T08:59:29+00:00

Книга «Анатомия силовых упражнений» Фредерика Делавье давно стала библиографической редкостью, за которой охотятся поклонники силового тренинга. В ней можно увидеть те мышцы, которые нагружаются в тренажерном зале, в виде анатомического театра. Видны точки прикрепления мышц, мышцы, невидимые за слоем синергистов и т.д. На теоретических занятиях по анатомии в школе фитнеса изучают многочисленные мышцы, невидимые снаружи [...]

Консультант по спортивному питанию

2018-03-26T09:03:53+00:00

Ты идешь в зал и не хочешь тренироваться? Ты пытался поставить новый рекорд, в жиме лежа, но не смог повторить прошлогодний? При попытке повторить движение за фитнес-инструктором ты постоянно сбиваешься? В чем проблема? Мало тренируешься? Мало отдыхаешь? Может быть, фитнес — это вообще тебе не доступно? Или, может быть, ты чего-то не знаешь? Каждое усилие [...]